Dag 3 van C9, resultaat; ik heb vet verbrand!

Dag 3 was weer super goed!

De dag begint. Vanmorgen ook als ontbijt genoten van de Forever Lite Ultra met suikervrije sojamelk en een hand verse frambozen. Mmmm.

Het is wel aan te raden om na je Garcinia, je aloë en je Therm ook weer even te wachten tot je de smoothie neemt. Je zit namelijk op een lege maag behoorlijk vol van die glazen water en dan is 300ml vanille smoothie echt veel…

Als tussendoortjes naar mijn werk had ik een gele paprika, een stuk komkommer en wat blaadjes sla. Geloof me of niet, ik heb het niet op gekregen… De Garcinia Plus tabletten zorgen er voor dat je hongergevoel nauwelijks merkbaar is en je sneller vol zit.

Ik had al behoorlijk wat spierpijn van dag 1 en 2 maar toch heerlijk gaan sporten met mijn collega’s. Heel gezellig en zinvol. Eerst 20 minuten fietsen en daarna nog flink wat buikspier oefeningen. Laat die sixpack maar komen!

De meetresultaten van iedereen liegen er niet om. Iedereen is minimaal anderhalve kilo kwijt en meerdere centimeters in omvang afgenomen.

Hieronder mijn resultaten, waar uit op te maken valt dat ik wederom behoorlijk wat buik, bil en beenvet verloren ben. Na 3 dagen! Ik ben echt zo enthousiast geraakt weer.

MeetpuntenDag 1Dag 3Dag 6Dag 9
Borst80 cm80 cm--
Arm25 cm25 cm--
Taille breedste stuk85 cm79 cm--
Taille smalste stuk 68 cm67 cm--
Heup96 cm94 cm--
Bovenbeen56 cm54 cm--
Kuit35 cm34 cm--

Dag 2 van C9; Koude benen maar veel energie door de Aloe, dus een uur gefietst!

FIT plaatje

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dag 2 achter de rug. Het ging net zo makkelijk als gisteren eigenlijk. Ik had het wel weer net zo koud…. Ik besloot dus om een flink stuk te gaan fietsen, volgens het programma moet je 30 minuten bewegen per dag. Mijn bestemming bleek 30 minuten fietsen dus ik moest ook weer terug. Moe maar voldaan kwam ik thuis rond lunch tijd dus even mijn 2 tabletten Forever Garcinia Plus; Deze verminderen hongergevoel en eetlust. Daarnaast verminderen ze ook de opslag van vet. Naast garcinia bevatten deze softgels ook chroom. Chroom draagt bij tot een normaal metabolisme en het houdt de bloedsuikerspiegel in balans.

Even wachten….20 minuten later de Forever Therm. Deze tabletten bevatten een unieke combinatie van plantenextracten ( guarana, robusta koffieplant en theestruik ) en verder vitamine B6 en B12 deze geven je ontzettend veel energie terwijl de vitamine C in de tabletten een bijdrage levert aan de bescherming van lichaamscellen. Dan weer een shot Aloë Vera en daarna weer mijn favoriet; De vanille maaltijdvervanger drank; Forever Lite Ultra. Echt een traktatie!

Vanmiddag maar even rustig aan gedaan, ik heb met een deken over mijn benen de was op zitten vouwen. Ik had het weer heel koud. Er is blijkbaar veel gaande in mijn lijf. Maar ik ben niet moe of duizelig. Vanavond na de Garcinia en Aloë een paar peultjes gegeten, dat smaakte goed maar echt honger had ik niet.

Zojuist mijn boodschappen gedaan voor de komende dagen; Zalm, steak, quorn, verse spinazie, asperge tips, frambozen en aardbeien…. hmm ik heb echt nu al trek! Dat wordt genieten en tegelijk werken aan een strak en fit lijf! Wie wil dat nou niet?

Facebook

Lots of fun with Aloë Vera – verslag dag 1 van de Clean

Zo he he…. Dag 1 zit er op. Vanmorgen gestart met een aantal voedingssupplementen en een shot pure Aloë…..gribus….. echt niet lekker maar wel gezond. Eenmaal op mijn werk gearriveerd gelijk even een update van hoe het met de mede Cleansers ging. Hilariteit alom want die smaak van de pure Aloë Vera wordt door niemand gewaardeerd de eerste dagen ;-) 
Daarna begonnen met liters water en sterrenmunt thee. Na een paar uur werd dit toch wel wat flauw en ik kreeg een dipje....tijd voor KOFFIE..... niet dus. Ik dacht stiekem een bakkie naar binnen te kunnen klokken maar mijn lieftallige collega en mede Cleanser Wouter hield me tegen. We hebben afgesproken in ieder geval dag 1 en 2 geen koffie te drinken. Ken je die Snickers reclame met die diva... dat zijn wij als we geen koffie drinken. Och het viel ook allemaal wel mee eigenlijk. 
Rond half 11 de Forever fiber stick in water opgelost als tussendoortje. Als lunch hebben we na de supplementen en weer een shot Aloë  met z'n allen staan SHAKEN!  We hebben vreselijk moeten lachen om elkaar, de één schud nog harder dan de ander. Zie ter illustratie het filmpje op Facebook. Ik moet zeggen dat de nieuwe maatbeker uit de C9 box echt helemaal top is. Het schudballetje zorgt nog eens voor extra schudkracht ofwel een heerlijke vanille shake zonder klonten! De Forever Lite Ultra shake zorgde er voor dat we heel de middag vol zaten, alleen zo rond half vijf hebben we volgens mij allemaal wat cherry tomaatjes naar binnen gewerkt. Vanmiddag heeft ook iedereen zijn 30 minuten beweging gehad. Enkelen gingen buiten lopen, ik ben zelf naar de sportschool geweest en heb 30 minuten stevig gefietst en daarna buikspieroefeningen want ja daar doen we het allemaal voor toch! 
Mijn gevoel de rest van de dag was wel oke, heel even honger gehad en ik had het wel heel koud, dat is dan toch de reactie van mijn lichaam op het niet eten.
Eenmaal thuis zaten mijn man en mijn dochter aan de aardappelpuree met spinazie a la creme en vis.... en ik aan een paar blaadjes sla met kom kommer maar dat is echt prima de hongerstillende supplementen en een shot Aloë. Nu weer lekker aan de rooibos thee en zo lekker op de bank en dan vroeg onder de wol.

Facebook
	

C9: Een nieuw jaar … een nieuw begin met de C9 kuur

De C9 kuur…..

ik ben er klaar voor. Een half jaar geleden heb ik deze kuur ook al gedaan. Toen vond ik het reuze spannend omdat ik op zag tegen het “niet mogen eten”….uiteindelijk lijkt dat erger dan het is, de eerste 2 dagen van de kuur eet je weinig vast voedsel. Ik heb toen genoten van een flinke hand vol cherry tomaten en zat daar vol van. De hongerstillende kruidenpraparaten deden hun werk goed. Al met al viel de kuur me toen dus mee, alleen had ik veel moeite met de 30 minuten intensief bewegen op een dag. Ik heb helaas niet elke dag deze opdracht volbracht toen. Des al niet te min ben ik toen wel 9 cm taille vet kwijtgeraakt! Ben heel benieuwd hoe het me nu zal vergaan. Gelukkig doe ik het nu samen met 7 collegae en een buurvrouw, hoe meer zielen hoe meer vreugd en gedeelde smart is ook halve smart.

Lees verder C9: Een nieuw jaar … een nieuw begin met de C9 kuur